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Endlich wieder richtig abschalten, besser schlafen und zuversichtlich nach vorne schauen. Wie es möglich ist, inneren Druck, Spannungsschmerzen, Unsicherheit, Ängste und Grübeln abzubauen, wenn sich nur zwei Gelenke zusammen lockern, dazu stellt Ihnen Peter Bergholz, Dipl. Psychologe und Psychotherapeut einen besonderen Ansatz vor. Bergholz hat auf der Grundlage der Polyvagaltheorie des amerikanischen Psychiaters Stephen Porges die Rossini-Kohärenz-Methode als Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen entwickelt. Mit speziellen, einfachen Bewegungen werden dabei die "Inneren Schalter" unseres Nervensystems stimuliert - darunter der ventrale Vagusnerv, der wesentliche Bedeutung für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden hat. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und Mittagsverpflegung für die Pause.

freie Plätze Tipptopp tippen wie die Profis

(Igersheim, ab Sa., 21.1., 9.30 Uhr )

"Ratzfatz" sausen 10 flinke Finger über die Computertastatur. Blitzschnell entsteht ein Text auf dem Bildschirm. Ziemlich cool, wenn man wie ein Profi mit allen 10 Fingern tippen kann. Das geht ganz einfach! Mit Spaß und auf die Gruppe angepassten Übungseinheiten erlernen Kinder und Jugendliche der Klassen 5 - 10, aber auch junggebliebene Erwachsene das Tastschreiben im 10-Finger-System. Der Kostenbeitrag für das Trainingsmaterial in Höhe von 8 € wird im Kurs abgerechnet."

freie Plätze Excel-Grundlagen

(Igersheim, ab Mo., 9.1., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs für Anfänger lernen Sie das bekannte Tabellenkalkulationsprogramm kennen. Für Berechnungen und Datensammlungen aller Art ist Excel ideal. Ob einfache Grundrechenarten, komplexe statistische Auswertungen oder optisch anspruchsvolle Diagramme von Zahlen; Excel ist der Alleskönner für mathematische Aufgaben und Auswertungen. Sie werden mit den wichtigen Funktionen und Anwendungen vertraut gemacht. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihr Zahlenmaterial anhand von Diagrammen und eingebetteten Zeichnungen übersichtlich darstellen können.

Veranstaltungskalender

August 2022
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