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Die Art und Weise, wie wir im Alltag miteinander kommunizieren, bestimmt wesentlich unser seelisches Befinden. Sobald Missverständnisse auftreten oder wir uns ungerecht behandelt fühlen, wird uns das bewusst. Welche Faktoren zu einer gelingenden Kommunikation beitragen, bleibt oft unreflektiert. In diesem Workshop geht es um ein spielerisches Erforschen der eigenen Wünsche und Grenzen im Umgang mit anderen als Ausgangspunkt für eine ehrliche und klare Verständigung untereinander. Durch gezielte Kommunikationsübungen gewinnen die Teilnehmenden eine innere Geschmeidigkeit und eine heitere Gelassenheit im alltäglichen Miteinander. Grundlage für unser gemeinsames Tun ist Humorarbeit und das Konzept der GfK "Gewaltfreie Kommunikation" nach Marshall Rosenberg.

freie Plätze Clowning - kom-i(s)ch

(Bad Mergentheim, ab Fr., 28.10., 17.30 Uhr )

Zu einem erfüllten und resilienten Leben gehört Lachen! Am besten über uns selbst. Und wie lustvoll kann es sein, die (eigenen) kleinen Schwächen groß raus zu bringen und sich damit zu zeigen, sich und anderen zur Freude. Nach einem Warm-up für unseren Körper und ein paar Improvisationsübungen lässt uns eine rote Nase mutig werden. Wir stürmen die Bühne... Kleine Szenen entstehen - und großer Applaus.

freie Plätze Rhetorikbaustein: Sprechen und Stimme 1 (GQ)

(Bad Mergentheim, ab Sa., 15.10., 10.00 Uhr )

Kommunikation bestimmt unser Leben. Hier ist Ihre Stimme Ihr wichtigstes Instrument mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, in Sitzungen, bei Präsentationen und nicht zuletzt im privaten Bereich. Mit 40% wirkt Ihre Stimme noch vor Ihrem Äußeren und dem Inhalt des Gesagten. Dazu kommt, wie Sie etwas ausdrücken. In diesem Kurs erarbeiten wir die Säulen der Stimmgebung, Spannung, Atmung, Aussprache und optimieren Ihre Stimmentfaltung und Ihr Sprechen. Dieses Seminar richtet sich an vhs-Dozentinnen und -Dozenten der Region Franken. Im Rahmen freier Kursplätze können externe Interessenten gerne teilnehmen.

freie Plätze Haiku Gedicht im Telegrammstil

(Bad Mergentheim, ab Mi., 23.11., 18.00 Uhr )

Beim Haiku handelt es sich um eine japanische Gedichtform, einen Dreizeiler mit 17 Silben, in dem in aller Kürze eine Geschichte erzählt wird. Durch Wahrnehmungsübungen und einen spielerischen Umgang mit Sprache nähern sich die Teilnehmenden ihren ersten Haikus an. Das Einpassen der eigenen Worte in die strenge Textform ist vergleichbar dem Lösen von Sudokus, nur eben mittels Sprache. So kann ein ganz individuelles Haiku-Tagebuch entstehen. Bitte Schreibzeug mitbringen.
Endlich wieder richtig abschalten, besser schlafen und zuversichtlich nach vorne schauen. Wie es möglich ist, inneren Druck, Spannungsschmerzen, Unsicherheit, Ängste und Grübeln abzubauen, wenn sich nur zwei Gelenke zusammen lockern, dazu stellt Ihnen Peter Bergholz, Dipl. Psychologe und Psychotherapeut einen besonderen Ansatz vor. Bergholz hat auf der Grundlage der Polyvagaltheorie des amerikanischen Psychiaters Stephen Porges die Rossini-Kohärenz-Methode als Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen entwickelt. Mit speziellen, einfachen Bewegungen werden dabei die "Inneren Schalter" unseres Nervensystems stimuliert - darunter der ventrale Vagusnerv, der wesentliche Bedeutung für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden hat. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und Mittagsverpflegung für die Pause.

Veranstaltungskalender

August 2022
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