Wie die Gedanken wieder Ruhe finden! Die Entdeckung der Inneren Schalter

Zu diesem Kurs

Endlich wieder richtig abschalten, besser schlafen und zuversichtlich nach vorne schauen. Wie es möglich ist, inneren Druck, Spannungsschmerzen, Unsicherheit, Ängste und Grübeln abzubauen, wenn sich nur zwei Gelenke zusammen lockern, dazu stellt Ihnen Peter Bergholz, Dipl. Psychologe und Psychotherapeut einen besonderen Ansatz vor. Bergholz hat auf der Grundlage der Polyvagaltheorie des amerikanischen Psychiaters Stephen Porges die Rossini-Kohärenz-Methode als Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen entwickelt. Mit speziellen, einfachen Bewegungen werden dabei die "Inneren Schalter" unseres Nervensystems stimuliert - darunter der ventrale Vagusnerv, der wesentliche Bedeutung für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden hat. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und Mittagsverpflegung für die Pause.

Kursnummer: 2-301100
Kosten: 56,00 €
Kursdauer: 1 Termin(e)

Termin(e)

So. 16.10.2022

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Dozent(en)