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Pilates


Zu diesem Kurs


Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur bei gleichzeitiger Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Das ideale Training, um den Körper zu kräftigen und die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit zu erhalten. Bitte eine Matte mitbringen.
Der Kurs findet in der Halle und nach Absprache draußen neben der Halle statt.

Kursnummer: 1-302202
Kosten: 20,00
Kursdauer: 5 Termin(e)


Zeitraum

Mi. 12.06.2024 - Mi. 10.07.2024


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

MGH, Deutschorden-Gymnasium, Sporthalle, Halle 3
Kopernikusstraße 11
97980 Bad Mergentheim

Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Juni 2024
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Semesterkalender

Frühjahr/Sommer 2024


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