Die erste Sprache, durch die wir uns mit unseren Kindern verständigen, ist die Berührung, die aufmerksame Anwesenheit und der Blickkontakt. Körperkontakt ist Nahrung für das Kind. Die Babymassage wird zum Kommunikationsmittel und die Eltern können lernen, die Körpersprache des Säuglings zu "lesen".
Mögliche Wirkungen der Babymassage sind: Unterstützung des Bindungsprozesses, Entspannung für das Kind und für die Eltern, Linderung von Koliken und Hilfe für das Kind seine Mitte zu finden. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und die Massage fördert das Verständnis für die Bedürfnisse des Kindes. Kinder ab der 6. Lebenswoche bis zum Beginn des Krabbelns sind willkommen.
Bitte mitbringen: (Yoga)Matte, Decke oder großes Handtuch, Wickelunterlage.

Yoga ist eine uralte Lehre und Praxis, die darauf abzielt, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas), sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditation wird die Körperwahrnehmung geschult und das bewusste Entspannen gefördert. Ziel ist es, im ruhigen Wechsel aus Bewegung und Entspannung die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung und eine Decke.

Hatha Yoga ist stark geprägt vom sogenannten klassischen Yoga.  Wörtlich mit „kraftvoller Yoga“ übersetzt, integriert Hatha Yoga vor allem körperorientierte Praktiken in die Übungspraxis. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch spezielle Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit fördern und mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag finden. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.